Personal Trainer-valmennus

Olen Tiina Lustig ja saat kauttani henkilökohtaista valmennusta, miten liikut rikkomatta itseäsi. Liike on lääke, kun liikkeen tekee oikein. Tehdessäsi liikkeen väärin, rikot itsesi tai saat erilaisia kipuja kroppaan. Tämän vuoksi onkin tärkeää tietää  – miten teet liikkeet oikein kuntosalilla tai  kuinka usein on hyvä liikkua, jotta saat energiaa ja voit hyvin, etkä väsy liikaa.

Saat kauttani pakettiratkaisuja, joiden avulla pääset tavoitteeseen ohjatusti tai kerta konsultointia, kun haluat varmistaa, esim miten teet liikkeen oikein.

Laita viestiä, niin kerron lisää:

tiina (at) kuntokojootti.fi